SIGNATUR

Minimum 6 måneders engasjement

Dette er forløpet for deg som ønsker dypere innsikt, langsiktig fremgang og tiltak som treffer mer spesifikt. Her handler det ikke bare om å se sammenhenger og avdekke årsaker, men om å integrere avanserte strategier som styrker helsen i hele kroppen, fra innsiden og ut.

Helhetstenkningen går enda dypere i denne pakken. Det gjøres en grundig evaluering av både ytre og indre funksjon: alle organer og kjertler, nervesystem, biomekanikk og fysiologisk kapasitet. Vi bruker dette til å forme et konkret, personlig og bærekraftig opplegg for deg – med både program og verktøy som justeres underveis.

Målet er ikke bare at du skal føle deg bedre, men at du skal få tilgang på større kapasitet, stabilitet og balanse – i kropp, nervesystem og livsstil.

Hva inngår i vurderingene?

Vurdering av organer og kjertler

Det gjøres en vurdering av hele kroppens indre funksjon, med kartlegging av 28 områder fordelt på 12 organsystemer – blant annet fordøyelse, lever, avgiftning, hormoner, nervesystem, blodsukkerregulering, immunforsvar og reproduktive systemer.
Dette gir et unikt innblikk i hvordan kroppen faktisk fungerer, og hvor det kan ligge skjulte ubalanser som tapper deg for kapasitet – lenge før symptomer blir tydelige.

​Biomekanisk kartlegging

Her undersøkes hele kroppens fysikk og bevegelsesmønstre – fra føtter til nakke. Vi ser etter stabilitet, mobilitet, kompensasjoner og hvordan kroppen fordeler belastning gjennom ledd og muskler.
Målet er å finne både synlige og skjulte ubalanser, og bruke funnene til å utforme målrettede programmer for styrke, funksjon og skadeforebygging – enten du trener, har smerter, er aktiv i jobb eller ønsker å fungere bedre i hverdagen.

Vurdering av primærbevegelser

Vi gjennomfører en bred og dynamisk vurdering av kroppens grunnleggende bevegelser: dytte, dra, bøye, vri, skræve, utfall og gange (gå, jogge, løpe).
Disse bevegelsene speiler hvordan kroppen fungerer i praksis – og hvordan den reagerer på daglig belastning, trening og aktivitet.
Kartleggingen gir verdifull informasjon om hvor bevegelseskjeden brytes, hvilke mønstre som bør korrigeres, og hvordan vi best støtter opp under naturlig styrke og flyt.

Kartlegging: Hva kroppen din trenger mest nå

Gjennom et enkelt og gjennomtenkt spørreskjema kartlegges fire grunnleggende områder: mat&drikke, bevegelse, ro og glede.
Resultatet viser hvor det er størst ubalanse akkurat nå – og hva kroppen din trenger mest for å komme i flyt og overskudd. Program og tiltak tilpasses dette som et konkret og trygt startpunkt.

Personlig treningsprogram og oppfølging

Basert på alle funnene utvikler vi et skreddersydd treningsopplegg. Det kan inneholde alt fra korrigerende øvelser og mobilitet, til energibyggende styrketrening – tilpasset ditt nivå og dine mål.
Programmet oppdateres og justeres underveis, og kan brukes som en ressurs for både hverdagsfunksjon, skadeforebygging, prestasjon og fysisk mestring.

Klar for å finne ut om dette er riktig for deg?

(CTA-knapp eller lenke til booking/kontaktskjema)