top of page

Din investering
Tjenester & Pakker

Kosthold - Nivå 1
Lytt til kroppens signaler  – uten dietter, kaloritelling eller gå sulten

Med en grundig kartlegging av dine unike behov får du en personlig kostholdsprofil og en plan som gjør det enklere å spise deg mett, få stabil energi, unngå cravings og oppnå naturlig kroppsform.
Dette er ikke en diett – dette blir din nye normal og er en metode du kan bruke resten av livet. Ærlig. Balansert. Varig.

Dette får du:

  • Kartlegging av ditt individuelle behov for mat

  • Personlig og enkel profil å forholde seg til

  • 10 dagers mat- og symptomlogg

  • Genialt verktøy for finjustering

  • Tips og triks for din situasjon

  • Revurderingsskjema og mulighet for fordypning

​

​Les mer

Kostholdmatprofil_edited.jpg
Varighet: 1 times gjennomgang på nett eller i klinikk

Pris: fra Kr 1400,- 
​Bestill nå
Helkroppsjekk - Nivå 1
Funksjon - Årsaker til smerte - Holningsmønstre

Uten sjekking blir det gjetting. Industrien preges av et stort tomrom mellom kropp- og helseindustrien og autorisert helsepersonell. Det er nettopp her vi kommer inn – med et effektivt system du ikke finner noe annet sted. Vi finner ut nøyaktig hva du trenger ved grundig kartlegging av hele deg, i dette tilfellet fysisk.

 

Få en grunnleggende test av hele kroppen fra topp til tå. Da kan alt av trening gjøres med mål og mening - 100% funksjonelt og målrettet.

Dette får du:

  • Holdningsanalyse og identifisering av vanlige holdningsmønstre

  • Vurdering av mobilitet og bevegelighet

  • Vurdering av pustemønster

  • Komplett kjernefunksjonstest

  • Vurdering av ferdighet til å stabilisere kroppen

  • Vurdering av funksjonell bevegelse

 

Dette er et svært godt grunnlag for identifisering av en rekke vanlige årsaker til opplevd smerte i ryggen, bekken, bein og skulder/nakke og jeg lærer deg hvorfor og forteller deg hvordan vi kan jobbe videre med dette.

 

  • En rimelig inngangsbillett for å identifisere avvik ved helt nødvendige faktorer for en kropp som skal fungere ordentlig.

  • Alt vi trenger for å sette sammen et "state of the art" korrigerende bevegelsesprogram med spesialtilpasning på et nytt nivå

  • Kan integreres senere med en holistisk livsstilsvurdering for en komplett fysiologisk totalbelastningsprofil​

 

Les mer

Varighet: 1 times vurdering i klinikk,
1 times analyse, 1 times gjennomgang

Pris: fra Kr 2600,- 
​Bestill nå
Holistisk Livsstil - Nivå 1
Grunnleggende prinsipper for god helse

Basert på verdens eneste systematisk effektive tilnærming til holistisk helse, en lidenskapelig og omfattende livsstilsvurdering som går i dybden på temaer som kosthold, fordøyelse, stress, døgnrytme, sopp og parasitter og detokfiseringssystemet. ​

Dette får du:

  • Omfattende undersøkelse

  • Sunnhetsprofil

  • Ditt personlige, holistiske livsstilsprogram

  • Veloverveid prioriteringsrekkefølge

  • Psykososiale sammenhenger (!)

  • Sammenhenger til spesifikk kroppsystem, organ/kjertel/muskel/skjelett

  • Indikator for tilpasning av bevegelsesprogram for optimal respons

  • Tilhørende "sone-øvelser", mindfull, energibyggende og spesifikk pumping av systemene som trenger det

 

Dette er et solid utgangspunkt med prinsipper uungåelig for grunnleggende eller basislinjen av god helse. Du får personlig veiledning og ditt program i PDF-fil med forklaringer og detaljer.​​

​

Les mer

Skjermbilde 2025-09-08 kl. 11.19.23.png
Varighet: Utfylling av skjema
+ 1 time gjennomgang av resultater og program

Pris: fra Kr 1800,- 
​Bestill nå

SMART

En helhetlig grunnpakke med alt du trenger for å bygge og opprettholde fundamental form, funksjon og følelse - god helse

Vurderinger:

  • Helhetlig ernærings- og livsstilsvurdering

  • Instinktiv matprofil

  • Vurdering av kroppens kjernefunksjon, stabilitet og funksjonelle bevegelser

  • Total fysiologisk belastningsanalyse

Program & verktøy​​

  • Personlig treningsprogram eller energibyggende program

  • Selvmobiliserings- og tøyeprogram

  • Ernærings- og livsstilsveiledning

  • Verktøy for din matprofil, kosthold og cravings

  • Ukentlig privat veiledning med struktur og progresjon

​​

Varighet: minimum 3 måneder
Pris: fra kr 6 400,- per måned

​

Klar for å finne ut om dette er riktig for deg? 

Sett opp en gratis uforpliktende førkonsultasjon

SIGNATUR

En mer omfattende pakke for deg som vil gå dypere og få mer innsikt. Et avansert, heldekkende og langsiktig opplegg med verktøy og kunnskap for gjennomgående god og bærekraftig helse

Innhold (i tillegg til SMART):

Vurderinger:

  • Helse- og livsstilsoversikt

  • Klient- og helsehistorikk

  • Vurdering av fokusområde: kosthold, bevegelse, hvile, glede

  • Funksjonell organ-, kjertel- og systemtest av kroppens 28 systemer - inkludert mann-/kvinnehelse

  • Markedets mest omfattende muskel- og skjelettanalyse

  • Vurdering av alle primæbbevegelser

  • Dypdykk i årsaker til din utfordring/smerte

  • Gange-/jogge-/løpeanalyse

  • Utvidet matprofil med screening av allergier og intoleranser

  • Kostholds-, trenings- og søvndagbok​​​​

Program & Verktøy:​

  • Problemløsning og fokusområde: kosthold, bevegelse, hvile, glede

  • Tiltak og verktøy for bedre helse basert på funn i organ-, kjertel- og systemtest

  • Avansert treningsprogram med spesifisitet, periodisering og biomotorisk behovsanalyse

  • Henvisning til spesialister

  • Revurderinger, oppdateringer og justering av program underveis

​​

Varighet: minimum 6 måneder
Pris: fra kr 5 800,- per måned

​

Klar for å finne ut om dette er riktig for deg? 

Sett opp en uforpliktende gratis førkonsultasjon​

Før vi starter et samarbeid, tar vi alltid en kort kvalifiseringsrunde og en uforpliktende førkonsultasjon. Dette gjør vi for å sikre at vi er en god match og at jeg virkelig kan gi deg den verdien du er ute etter. Jeg har begrenset kapasitet fordi jeg ønsker å opprettholde høy kvalitet og også praktisere det jeg lærer bort i egen hverdag. Derfor tar vi oss tid til å bli kjent før vi setter i gang. På den måten sikrer vi at begge får et godt samarbeid og at du får den hjelpen du faktisk trenger.​

Alle programmer og pakker tar hensyn til, har fokus på, og tar utgangspunkt i vanlige utfordringer som smerter i skuldre, nakke, rygg, bekken og bein.

Øvelser og tiltak er utviklet for å forbedre funksjon og avlaste områder som ofte er overbelastet – ved å bringe kroppen nærmere normal bevegelighet, stabilitet og balanse.

I stedet for å behandle symptomer isolert, jobber vi med årsakene, hvordan kroppen beveger seg, hvordan den kompenserer, og hva som forstyrrer dens evne til å regulere seg selv.

Vi tar høyde for at belastning ikke alltid er synlig på overflaten.

Systemet mitt inkluderer kartlegging av personlige og psykososiale temaområder – soner – som peker på hvor kroppen og livet ditt kan være under ekstra press. Disse sonene berører alt fra trygghet og grenser til relasjoner, energi og identitet.

Testene i seg selv gir gode og konkrete indikasjoner. Men det er først når vi ser dem i sammenheng at det dypere bildet trer fram.

Ofte handler det ikke bare om hvordan du spiser eller beveger deg – men om hva kroppen prøver å si i møte med hele livet.

Finn ut om dette er noe for deg

Sett opp en gratis, uforpliktende førkonsultasjon

- Så tar vi det derfra

TRYKK HER

bottom of page