Sjekk for rehabilitering er en grundig og ansvarlig kartlegging for deg som har smerter, skader eller funksjonsbegrensninger som krever ekstra presisjon og trygg progresjon.

Denne tilnærmingen brukes når belastning må styres nøye, og når målet er å komme tilbake til hverdagsfunksjon, arbeid, trening eller idrett på en trygg måte.

 

​Dette er alltid inkludert i rehabiliterende oppfølging

Rehabiliterende sjekk inkluderer både funksjonell og utvidet kartlegging, der vi blant annet vurderer:

• holdning og kroppens grunnoppsett

• kjernemuskulaturens funksjon og stabiliseringsstrategi

• pust og regulering

• bevegelse, belastning og kompensasjoner

Dette gir et helhetlig bilde før videre rehabilitering planlegges.

Når er rehabilitering riktig?

Rehabiliterende oppfølging er særlig aktuelt når:

• du har vedvarende eller tilbakevendende smerter

• det foreligger tydelige funksjonsbegrensninger

• tidligere tiltak ikke har gitt ønsket effekt

• belastning må bygges opp gradvis og kontrollert

• det er usikkerhet rundt hva som er trygt å gjøre videre

Hva ser vi spesielt på i rehabilitering?

I rehabiliterende arbeid legger vi særlig vekt på:

• smerte og funksjon i sammenheng, ikke isolert

• belastningstoleranse og hvordan kroppen responderer over tid

• lumbopelvisk og underekstrem funksjon der dette er relevant

• hvordan du kan bevege deg og trene trygt innenfor dine rammer

• når det er riktig å gå videre, og når det er riktig å henvise videre

Vurderingene gjøres alltid med utgangspunkt i helhet, ikke bare ett område.

Hvordan brukes rehabiliteringen videre?

Rehabiliterende oppfølging brukes til å:

• styre progresjon gjennom ulike faser

• redusere risiko for forverring eller tilbakefall

• bygge opp funksjon mot arbeid, aktivitet eller idrett

• skape trygghet rundt hva kroppen tåler – og når

Tiltakene tilpasses fortløpende basert på respons, ikke faste skjema.

Viktig å vite

Rehabiliterende sjekk handler ikke om å “fikse” noe raskt.
Den handler om å ta riktige valg til riktig tid, og om å sikre at veien videre er både trygg og bærekraftig.

Ved behov vurderes også når det er riktig å samarbeide med, eller henvise til, annet kvalifisert helsepersonell.

Pris

[sett rehab-pris her]

Forhåndskartlegging av helse er inkludert.