Hvordan jeg jobber

Alt arbeid hos meg bygger på helhetlig kartlegging.
Målet er å forstå hvordan kroppen din faktisk fungerer, før vi velger riktige tiltak videre.

Kartleggingen gir et felles utgangspunkt og brukes enten alene, eller integreres med fysisk vurdering og videre oppfølging.
Veien videre tilpasses i dialog – basert på funn, behov og mål.

​

Digital kartlegging

 

Den digitale kartleggingen gir oversikt over helse, livsstil og relevante bakgrunnsfaktorer.
Svarene settes i sammenheng og brukes til å avdekke mønstre, belastninger og prioriteringer som er viktige videre.

Les mer om digital kartlegging

​

Helkroppssjekk i klinikk

 

Helkroppssjekk i klinikk er en fysisk kartlegging av bevegelse, belastning og funksjon.
Den bygger alltid på den digitale kartleggingen og gir et konkret bilde av hvordan kroppen faktisk brukes og responderer i praksis.

Undersøkelsen brukes til å vurdere struktur, stabilitet, pust, bevegelighet og belastning – og til å avgjøre hva som er riktig vei videre.

Les mer om helkroppssjekk i klinikk

​

Oppfølging og trening

 

For deg som ønsker å bruke kartleggingen aktivt til å endre hvordan kroppen fungerer over tid.
Oppfølgingen består av personlige, korrigerende trenings- og bevegelighetsprogrammer, samt eventuelle livsstilstiltak, tilpasset mål, kapasitet og hvordan kroppen responderer underveis.
Justering skjer fortløpende – basert på respons, progresjon og helhetlig vurdering.
Dette er et valg, ikke et krav.

Les mer om oppfølging og trening

 

Det finnes ingen standardløsning som passer alle.
Hvilken vei du velger videre, avklares i dialog – basert på kartleggingen.

​